Bem Vindos !!!

Aqui voce vai encontrar matérias bem interessantes sobre YOGA, MEDITAÇÃO, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, ESTUDO DE VEDANTA, SISTEMA TERAPEUTICO AYURVÉDICO E QUÂNTICO, em mídia escrita, fotos e vídeo.

Espero que traga LUZ e possa ser útil para todos !!!

NAMASTÊ !!!

Paulo Roberto

domingo, 12 de fevereiro de 2012

"TAPAS" NA PRÁTICA ( AUTO-ESFORÇO, PERSEVERANÇA )

Certa lenda conta que estavam duas crianças patinando em cima de um lago congelado. Era uma tarde nublada e fria e as crianças brincavam sem preocupação. De repente, o gelo se quebrou e uma das crianças caiu na água. A outra criança vendo que seu amiguinho se afogava de baixo do gelo, apanhando uma pedra, começou a golpear com todas as suas forças, conseguindo quebrá-lo e salvar seu amigo. Quando os bombeiros chegaram e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino:

- Como você conseguiu fazer isso? É impossível que você tenha quebrado o gelo com essa pedra e suas mãos tão pequenas!

Nesse instante apareceu um ancião e disse:
- Eu sei como ele conseguiu.

Todos perguntaram:
- Como?

O ancião respondeu: - Não havia ninguém ao seu redor para dizer-lhe que ele não seria capaz.

Enviado pelo BLOG DO GLAUCO TAVARES.

domingo, 29 de janeiro de 2012

CULTIVAR ALEGRIA - MUDITA BHAVANA

ESTOU TÃO FELIZ POR VOCE !!!!


A prática formal de mudita bhavana (cultivar alegria) da tradição Yoga budista celebra a felicidade de todos os seres, incluindo você! Na verdade, pela sua crescente compreensão na interdependente natureza do mundo, você percebe que a felicidade dos outros é na verdade sua felicidade. Comece lembrando sua bondade inata. Lembre-se de um tempo em que disse ou fez algo gentil, generoso, amável e carinhoso. Então comece a oferecer a você mesmo essas frases apreciativas e encorajadoras.

Que eu aprenda a apreciar a felicidade e a alegria que experimento.

Que a alegria que experimento continue e cresça.

Que eu seja preenchido com alegria e gratidão.


Alegre-se com a boa sorte dos outros para trazer mais felicidade para você mesmo.

Há tantas pessoas no mundo que é razoável considerar a felicidade delas tão importante quanto a sua; se puder ser feliz quando boas coisas acontecem para os outros, suas oportunidades de alegria aumentarão um bilhão de vezes mais.

Dalai Lama

DESAPEGO




Desapego não é ignorar o mundo e a importância dos objetos e das relações.

Desapego é dar valor objetivo aos objetos e não imprimir nestes valor de felicidade.

Qualquer objeto que tenhamos adquirido que nos faz felizes não contém a felicidade em si, mas descortinou a plenitude que somos.

(Tales Nunes, www.vidadeyoga.com.br )

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

UMA AVENTURA ESPIRITUAL - PASSAGEM PARA O ANO NOVO ( 2012 ) EM UM ASHRAM YOGUE

Resolvi passar um final de ano diferente de todos os outros, fui a Fazenda MÃE NATUREZA ( ASHRAM YOGUE AS MARGENS DO RIO SÃO FRANCISCO, POVOADO DE SAÚDE - SE, DIRIGIDA POR FRANCISCO BARRETO, 40 ANOS DE KARMA YOGA NA RECUPERAÇÃO DE PESSOAS ENVOLVIDAS COM DEPENDÊNCIA QUÍMICA E OUTRAS DIFICULDADES INERENTES A TODO SER HUMANO, SEM PRECONCEITOS E NEM JULGAMENTOS. ).

A caminho do ASHRAM, parei para tomar uma água de coco em Coruripe-AL e fui atendido por esta gracinha, não podia deixar de tirar uma foto dela, pura inocência, vendendo cocos e doces junto com a irmã mais velha, para ajudar a família, ele devia está brincando e estudando !!!.


Já em Penedo-AL, aguardando a balsa para atravessar o carro pelo o Rio São Francisco até Carrapicho Sergipe.


A balsa já chegando em SE.


Já em SE, de carro por uma estrada as margens do Velho Chico, do Outro Lado ficou Penedo - AL.




Oba já to chegando, morto de fome ( são 12:15 hs ) rsrsrs o nome do Pov
oado é providencial, não acham ?.


Muito legal esta foto !!!.


Huhuuuu, cheguei, entrada do ASHRAM.


Dentro do ASHRAM estávamos em outra dimensão, só coisas boas, Ommmmm.


H... OMMMMMMMMM ....EM.


Todos a caminho para participar da consagração da PEDRA FUNDAMENTAL DO SUDDHA SABHA ATMA.


Todos colocando na pedra os seus melhores sentimentos, para os que virão até o lugar.


Bom a PEDRA FUNDAMENTAL com nossos sentimentos já está enterrada.


Missão cumprida, a bandeira do YANTRA OM, já hasteada, uffa, eram 13:50 hs, sol quente.


NATUREZA !!!!, que sensação maravilhosa a presença de DEUS em tudo.


Corredor de Bambús, a caminho da mangueira, para ouvir profundos ensinamentos espirituais.


Ensinamentos, todos muito atentos.


Ensinamentos, 40 anos a serviço do Yoga, colocados em prática para ajudar as pessoas.


Jantando a noite, só comida sattivica.


Após jantarmos e cada um lavar os seus pratos, vamos a primeira fogueira sagrada, a aventura começa agora !!!.



Nas fotos tiradas por todos, aparecem estes ORBES, pesquisem na internet esta palavra e se surpreendam.


Prova de superação para os que desejarem, caminhar 5 metros de brasas, claro que fui, não podia perder esta oportunidade.


Eu e amigos.


Após caminhar em brasas, fomos ao Rio, onde cada um colocou seus desejos mais profundos, em barquinhos no rio, que certamente irão chegar ao mar ( DEUS ), esta mesma cerimonia é realizada diariamente as margens do Ganges na Índia, ( GANGA ARATI ).


Lá se vão nossos pedidos em direção ao infinito, que sem sombra de dúvida, no momento certo e se for o melhor para nós serão atendidos.


Mais ORBES nos protegendo, pesquisem na internet sobre ORBES e se surpreendam.


Madrugada a dentro após 24:00 hs, só entoando lindos mantras em sânscrito, é de ficar de boca aberta !!!. Ótimo início de 2012.


Para encerrar, só por hoje, para reflexão !!!.


Namastê

Paulo

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OS HOMENS ERAM/SÃO DEUSES ?

Conta uma velha lenda hindu que outrora todos os homens eram deuses, mas abusaram de tal modo da sua natureza divina que Brahma, o Senhor dos deuses, decidiu retirar-lhes esse poder divino e escondê-lo em lugar onde lhes fosse impossível encontrá-lo. O problema, contudo, era encontrar esse esconderijo. Brahma convocou, pois, todos os deuses menores a fim de resolver este problema, e a sugestão que eles lhe deram foi enterrar a divindade do homem bem no fundo da terra. Mas Brahma respondeu-lhes que isso não seria suficiente pois o homem escavaria a terra e acabaria por reencontrar a sua natureza divina. Então os deuses sugeriram que se atirasse para o fundo do mar a natureza divina do homem. E de novo Brahma lhes respondeu que, mais tarde ou mais cedo, o homem exploraria as profundezas do mar e a recuperaria. Os deuses menores já não sabiam que outros lugares poderiam existir, quer na terra quer no mar, onde o homem não conseguisse chegar um dia. Então Brahma disse: "Vamos fazer o seguinte com a natureza divina do homem: vamos encondê-la bem no fundo de si mesmo, pois será esse o único lugar onde o homem nunca a irá procurar." E desde esse dia, segundo conta a lenda, o homem tem percorrido e explorado o mundo, subido às montanhas mais altas e descido às grandes profundezas da terra e do mar, sempre à procura do que está dentro de si próprio."

Recebido do SER INTEGRAL

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

AGUARDEM, !!!, EM BREVE "O AGIR PELO NÃO AGIR"




Em breve postarei um artigo sobre KARMA, VIKARMA E AKARMA, estou estudando para melhor compreender, rsrsr

sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

EQUANIMIDADE NA PRÁTICA... SIMPLESMENTE FANTÁSTICO !!!

Um conto oriental muito antigo fala de um camponês que habitava numa aldeia muito pobre do interior.

Era considerado bem de vida porque possuía um cavalo que usava para arar a terra e como meio de transporte. Um dia seu cavalo fugiu. Todos os vizinhos exclamaram que isso era terrível; o camponês disse simplesmente: "Talvez".

Alguns dias depois, o cavalo voltou e com ele trouxe mais dois cavalos selvagens. Todos os vizinhos alegraram-se com sua boa sorte, mas o camponês disse simplesmente: "Talvez".

No dia seguinte, o filho do camponês tentou montar um dos cavalos selvagens; este lançou por terra e o rapaz quebrou a perna. Os vizinhos todos condoeram com seu azar, mas novamente o camponês disse: "Talvez".

Na semana seguinte, os oficiais da convocação militar vieram até a aldeia para recrutar jovens para o exército. Rejeitaram o filho do camponês porque estava com a perna quebrada.

Quando os vizinhos comentaram como tinha sorte, o camponês respondeu:

"Talvez"...

Post do http://www.appanamind.com.br, visitem muita coisa legal

MEUS COMENTÁRIOS

Só relembrando, EQUANIMIDADE na senda do Yoga, se traduz por aceitar todos os acontecimentos, sejam "Bons" ou "Ruins", de forma o mais tranquila e equilibrada possível, pois existe uma ordem superior que dita o que ocorre a cada momento, é sábia, infálível e inevitável, e pode ter certeza sempre trás um conteúdo positivo para cada um individualmente.

Quando nos exasperamos, perdemos o equilíbrio e fisiológicamente as mais variadas sensações ocorrem e na maioria das vezes não são muitos boas.

RELEMBRANDO AS QUATRO LEIS ESPIRITUAIS DA ÍNDIA, mas observem que são universais

A primeira diz: “A pessoa que vem é a pessoa certa“.

Ninguém entra em nossas vidas por acaso. Todas as pessoas ao nosso redor, interagindo com a gente, têm algo para nos fazer aprender e avançar em cada situação.

A segunda lei diz: “Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido“.

Nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum “se eu tivesse feito tal coisa…” ou “aconteceu que um outro…”. Não. O que aconteceu foi tudo o que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos a lição e seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas.

A terceira diz: “Toda vez que você iniciar é o momento certo“.

Tudo começa na hora certa, nem antes nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é que as coisas acontecem.

E a quarta e última afirma: “Quando algo termina, ele termina“.

Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas é para a nossa evolução. Por isso, é melhor sair, ir em frente e se enriquecer com a experiência. Não é por acaso que estamos lendo este texto agora. Se ele vem à nossa vida hoje, é porque estamos preparados para entender que nenhum floco de neve cai no lugar errado.


Namastê

Paulo

domingo, 11 de dezembro de 2011

VIVENDO NO MUNDO DA LUA - I - POR PAULO ROBERTO




Atualmente, estou lendo entre outros livros, rsrsrs ( é meu "jeito", ler mais de um livro simultaneamente, e identificar as semelhanças nos conteúdos ), "O PODER DO AGORA" de Eckhart Tolle.

Pretendo na sequencia, postar paulatinamente, artigos sobre esta aventura, a medida que se desenrrola.

1o) POST

Estou de fato achando fantástico o livro, pois "resume" de forma bem prática os ensinamentos de diversas TRADIÇÕES ESPIRITUAIS as quais tive acesso, nelas se fala sempre sobre :

- O EU INTERIOR/CONSCIÊNCIA;

- MENTE;

- EGO;

- ILUMINAÇÃO;

- IGNORÂNCIA ( no sentido positivo da palavra, de ignorar, não ter conhecimento );

- PRESENÇA;


O autor coloca a questão da causa e de como lidar com os "sofrimentos", mesclei com outras fontes de conhecimento e minhas interpretações, para redigir o resumo abaixo :

Item a) Os fatos negativos que acontecem nas nossas vidas, ocorrem no momento exato e são sinais de que algo precisa ser modificado conscientemente por nós, existe uma causa, que em última instância, ainda bem, pode ser resolvida por nós, imagine se dependesse de terceiros, estaríamos em maus lençois.

MINHA PRÁTICA PESSOAL

"No momento que ocorra algo que te incomode, aceita e não reaja de forma precipitada, fecha os olhos, respira fundo para te acalmar, coloca tua consciência acima de qualquer coisa e observa o ocorrido sem julgar, aguarda um pouco e com certeza virá um "INSIGHT", do que deve ser feito para a solução deste sofrimento, ou seja a causa será revelada, só com esta revelação, saberemos como agir de forma adequada para resolver de forma eficaz a situação, pode não ocorrer no exato momento, mas virá é só ficar atento ( Em psicologia, "INSIGHT" é o momento da tomada de consciência do paciente sobre si próprio )";

Item b)
Esteja sempre no momento presente, pois só o "AGORA" é real, o passado e o futuro são maquinações da mente/ego, que precisa sempre está no controle da situação, e como não podem em definitivo mudar o curso natural dos acontecimentos presentes ( REAL/ATEMPORAL ), nos remete ao passado ou ao futuro, ai tudo que ocorre a nossa volta e que serviria de orientação/aprendizado para nossas vidas, passa despercebido e ficamos como autómatos, repetindo atos passados e/ou especulando situações futuras, e por consequência não reajindo de forma adequada ao presente, e por incrível que pareça, desenvolvemos de forma equivocada, uma tendência a só vê/sentir/relembrar/projetar o negativo ???? ( TÁ AI UM TEMA A SER PESQUISADO, RSRSRS ).

Só acrescentando, mesmo que sejamos retirados do presente, para situações ocorridas ou por ocorrer, de fundo "positivo", também não dá certo, pois permaceríamos ignorando da mesma forma o presente, e agindo erroneamente, literalmente no "MUNDO DA LUA";

MINHA PRÁTICA PESSOAL


"Ao longo do dia, vez por outra para o que está fazendo, observa o cenário ao teu redor, as pessoas, o ambiente, a tua respiração, se interiorize, perceba as emoções, os pensamentos, e se for o caso traga-o para o momento presente, para lidar com os estímulos reais que estão de fato continuamente ocorrendo; este exercício sendo realizado de forma constante, com certeza vai te fazer permanecer mais tempo no real e paulatinamente te livrar de diversos males";

"Habitue-se a meditar diáriamente, tá ai uma coisa que nós, por falta de prática, achamos muito difícil, existem diversas técnicas para meditação, que voce pode achar em livros, revistas, internet e etc. É ensinado no contexto do Yoga, 2 etapas meditativas, antes de se chegar ao "SAMADHI", que seria "AQUISIÇÃO INTERNA DA VERDADE ABSOLUTA", são elas :

DHARANA ( CONCENTRAÇÃO ESTÁVEL ), ou seja dirigir a consciência, para uma única coisa, que pode ser a repetição de um mantra, um olhar fixo para uma vela ou outro objeto, a respiração atenta ao ar que entra e sai das narinas, sentindo-a de fato e não interferindo na mesma, observe que sempre que voce perceber a perda de atenção no objeto escolhido, torne a dirigir a consciência ao mesmo;

DHYANA ( MEDITAÇÃO ), a partir do momento que consigamos praticar e alcançar de fato uma concentração estável em um único objeto, como descrito acima, entramos em meditação e uma série de informações interiores serão acessadas/percebidas ( OS FAMOSOS INSIGHTS ), neste ponto poderemos conscientemente entender e tratar de forma adequada os incomodos;

Bom, aqui encerro este primeiro "POST", espero que tenha conseguido transmitir a mensagem e que esta seja útil a quem dela precise.

Namastê

Paulo

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sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

O QUE É VEDANTA ?

Vedanta é uma filosofia transmitida pelos Vedas, as escrituras sagradas mais antigas da Índia. Proclama a unidade da existência, a natureza divina da alma e enfatiza a importância da harmonia entre as religiões. É a base filosófica do hinduísmo, mas enquanto este inclui aspectos da cultura indiana, a Vedanta tem aplicação universal.

Deus é existência, consciência e bem-aventurança infinitas, afirma a Vedanta. Essa realidade transcendente e impessoal, subjacente a tudo que existe, recebe o nome de Brahman. Ainda assim, a Vedanta também afirma que Deus pode ser pessoal, assumindo forma humana em diferentes épocas. Mais importante, Deus mora em nossos corações como o divino Ser ou Atman , que não nasce e não morre, que não é afetado por nossas falhas ou pelas alterações de nossos corpos e mentes. Puro, perfeito, livre de limitações, o Atman é uno com Brahman . O maior templo de Deus reside no coração do homem, e a meta da vida humana é manifestar essa divindade. Consciente ou inconscientemente, todo ser humano caminha para expressá-la, pois ela é nossa verdadeira natureza.

Finalmente, a Vedanta afirma que todas as religiões ensinam as mesmas verdades básicas a respeito de Deus e do mundo. Milhares de anos atrás, o Rig Veda já declarava:


"A Verdade é uma só, porém os sábios chamam-na por diferentes nomes".



O termo Vedanta é uma combinação de duas palavras: "Veda" que significa conhecimento e "anta" que significa "a parte final" ou a "essência" dos Vedas. Neste contexto, o conhecimento não tem uma acepção intelectual do limitado conhecimento que adquirimos através dos livros. "Conhecimento", aqui, significa o conhecimento de Deus, bem como o conhecimento de nossa natureza divina. Vedanta é, pois, a busca do profundo conhecimento de si mesmo.

As porções finais dos Vedas são também chamadas Upanishads. Estas escrituras são o registro das experiências espirituais de muitos sábios anônimos da antiga Índia, na sua busca por Deus e pela Realidade.

Assim, a Vedanta, embora represente a base filosófica e religiosa de muitas das doutrinas hindus, não é relevante apenas para o hinduísmo.

Seus ensinamentos são universais e impessoais.

Consistem de princípios básicos da vida espiritual, que podem ser experimentados e testados por qualquer aspirante espiritual sincero, de qualquer raça, religião e época.

Extraído de www.vedantarj.org.br

sábado, 3 de dezembro de 2011

FELICIDADE / SANTOSHA




ALMEJAR A FELICIDADE É SINAL DE SAÚDE E SANIDADE
SÓ INDIVÍDUOS, ENFRAQUECIDOS OU DOENTES, PREFERIRÃO A INFELICIDADE, A DOR OU O SOFRIMENTO.

PORÉM A FELICIDADE NÃO SE BUSCA EM COISAS MERAMENTE MATERIAIS, POIS ELA É UM SENTIMENTO E DEVE BROTAR A PARTIR DOS PENSAMENTOS, AÇÕES E INTERPRETAÇÕES ADEQUADAS DA REALIDADE DO DIA-A-DIA.

AO INVÉS DE CONDICIONAR A NOSSA FELICIDADE A AQUISIÇÕES E SITUAÇÕES FUTURAS, OU A DESENGANOS DO PASSADO, DEVEMOS SIM, SER FELIZES NO PRESENTE COM O QUE DE FATO TEMOS EM MÃOS.

ISTO NÃO SIGNIFICA QUE DEVAMOS CRUZAR OS BRAÇOS E NÃO REALIZAR SITUAÇÕES MATERIAIS, O QUE NÃO PODEMOS É VINCULAR A NOSSA FELICIDADE EXCLUSIVAMENTE A ESTAS REALIZAÇÕES OU SEJA FELICIDADE É DAR VALOR E APROVEITAR DA MELHOR FORMA O QUE JÁ SE TEM, E NÃO FICAR OLHANDO O QUE ESTÁ FALTANDO.

ADAPTAÇÃO DO LIVRO

UMA VISÃO PROFUNDA DO YOGA
GEORG FUERSTEIN


Se te contentas com os frutos ainda verdes,
toma-os, leva-os, quantos quiseres.

Se o que desejas, no entanto, são os mais saborosos,
maduros, bonitos e suculentos, deverás ter paciência.

Senta-te sem ansiedades.

Acalma-te, ama, perdoa, renuncia, medita e guarda silêncio.

Aguarda.

Os frutos vão amadurecer."

(Prof. Hermógenes)