Os Benefícios do Yoga
Radhanatha Swami
Há um verso no
Bhagavad-gita:
ye yatha mam prapadyante tams tathaiva bhajamy aham. Este verso diz: “Segundo a maneira com que nos aproximemos do Senhor, o Senhor reciproca”. O princípio do
yoga inclui todo aspecto da vida. A ideia é que temos um corpo, uma mente e um
atma, a força viva – e
yoga significa
harmonizar os três perfeitamente, de modo que nosso corpo e nossa mente
estejam em harmonia com a força viva. Existem aspectos do
yoga
para saúde e boa forma, e, se isso é tudo o que você quer, isso é tudo o
que você terá. Se você quer saúde e boa forma mais paz mental; se você
praticar apropriadamente, então é isso o que você terá. Porém, se você
realmente quer ir para o aspecto espiritual do
yoga, que é o verdadeiro propósito do
yoga, unindo o corpo e a mente em harmonia com a força viva, a alma – então é isso o que você terá.
A alma é
sat,
cit,
ananda – eterna, plena de conhecimento e plena de bem-aventurança. E o verdadeiro propósito do
yoga, como apresentado pelos grandes mestres do
yoga
de tempos remotos, é nos conectar com a nossa própria natureza
eternamente bem-aventurada. E Patanjali, que é um dos grandes
instituidores da tradição do
yoga, ensinou que
isvara-pranidhana,
a rendição a Isvara, que é um conceito muito pessoal de Deus – Deus
como a causa de todas as causas, a fonte de tudo, a fonte de todo amor e
de toda beleza – é a perfeição do
samadhi.
Yoga, portanto, é compreendermos verdadeiramente nossa natureza eterna relacionada com Isvara, com o Supremo, e compreender
ahimsa (não-violência), o princípio do
yoga dentro de
yama e
niyama.
Ahimsa
significa que, quando compreendemos nossa fonte divina, podemos
compreender que todo ser vivo tem essa mesma fonte divina e que todo ser
vivo é parte de Isvara e, portanto, devemos honrar e respeitar todo ser
vivo, não sendo fonte de qualquer violência contra eles.
Então, se você quer ter um corpo saudável, o
yoga é um dos
melhores e mais abrangentes processos para ter um corpo saudável e em
forma. Se você quer paz mental contra o estresse deste desafiante mundo,
o
yoga possui um dos sistemas mais científicos para conferir
ao seu praticante paz mental, estabilidade e alívio do estresse.
Contudo, o propósito de tudo isso é nos tornar instrumentos de amor e
paz, e conectar-nos ao nosso
atma, nossa força indestrutível.
Porque, em última instância, independente de quão saudável seja nosso
corpo ou de quão pacífica seja a nossa mente, nosso corpo morrerá, e o
yoga praticado
em sua plenitude pode nos levar além do nascimento e da morte, para
nossa natureza eterna, e essa é a beleza e a glória do sistema de
yoga. Ele pode nos levar ao ponto. No sexto capítulo do
Bhagavad-gita, que descreve o sistema de
astanga-yoga, Krsna conclui dizendo que
yoginam api sarvesam mad-gatenantar-atmana, isto é, de todos os
yogis, aquele que serve o Senhor Supremo com amor e devoção, com profunda fé e vivência, é o mais intimamente unido a Ele em
yoga
e é o mais elevado de todos. Assim, a oportunidade está disponível, a
oportunidade de ser um instrumento das bênçãos de Deus, de Krsna, e
realmente mudar o mundo.
Leia na revista Volta ao Supremo, edição 00, o artigo Em Busca de Um Amor Perdido, do mesmo autor. (
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