FILOSOFIA DO YOGA & CONTROLE DA MENTE

TEXTO DO LIVRO CONVERSAS NO ASHRAM DE CHANDRAMUKHA SWAMI


A situação completa da alma neste mundo material é bem apresentada no Upanishad, no qual o corpo é comparado a uma carruagem arrastada por cinco cavalos :

. A VISÃO;
. O TATO;
. O PALADAR;
. O OLFATO;
. A AUDIÇÃO.

Todos estes sentidos são ferramentas a serviço da alma neste mundo.

Ligada a essas cinco ferramentas, que estão sempre buscando prazer, existe a mente, que nesta metáfora , é comparada as rédeas da carruagem.

O condutor desta carruagem é a inteligência.

E o que é a alma ?

A alma é simplesmente o passageiro na carruagem do corpo.

SEM ENTENDER ISSO NÃO HÁ COMO ENTRAR EM TEMAS COMO MEDITAÇÃO, YOGA E CONTROLE DA MENTE.

AGORA, COM A AJUDA DESTA EXCELENTE METÁFORA, FICA MUITO MAIS FÁCIL.

MEUS COMENTÁRIOS SOBRE O TEXTO ACIMA

A alma ( o passageiro ), deve agir através da inteligência ( o condutor ), fazer com que a mente ( as rédeas ) tenha total controle sobre os sentidos ( os cavalos ), filtrando os estímulos dos sentidos, que vem do mundo material, afim de identificar apenas com os que sejam puros e positivos e que possam levar a Alma ( passageiro ) de volta ao mundo espiritual de onde a mesma veio.

Como fazer isto no dia-a-dia ?

. Evitar se identificar, ficar assistindo e alimentando os programas televisivos que
tratam de miséria e morte, que estão em moda hoje;

. Evitar ficar comentando coisas desagradáveis com os demais;

. Evitar leituras do mesmo genêro acima;

. Tudo que ocorre ao nosso redor é captado pelos sentidos, que não são só os cinco
citados no trecho acima, e ficam registrados nos nossos corpos, e por vezes vem a
consciência na forma de pensamentos e lembranças, sejam eles maus ou bons, também
neste caso não se identificar com os maus, e de imediato, colocar um bom
pensamento/lembrança no lugar de forma consciente, esta talvez seja a tarefa mais
difícil para todos, mas pode ter certeza é perfeitamente possível;

. Enacarar os fatos com EQUANIMIDADE (1)
sejam eles bons ou maus, sem se desequilibrar mental/emocionalmente;

. Procurar se acompanhar de pessoas afins ao propósito;

. Tentar mudar gradativamente, os hábitos alimentares, procurando uma alimentação
mais SATÍVICA ( equilibrada ), a base de vegetais, evitando carne;

(1) EQUANIMIDADE significa serenidade de espírito. É um estado natural e relaxado, a capacidade de experimentar de maneira estável as diferentes situações do mundo físico, das sensações, da mente e dos fenômenos. É caracterizada pela profunda tranqüilidade, completamente livre de oscilações.

Nada paga o preço de estarmos felizes por nós mesmos. Alcançando esse estágio, até mesmo os relacionamentos ficam mais fáceis de se lidar, de pensar usando a razão ao invés do coração. Isso traz uma paz incomensurável.