Dentro do processo evolutivo do Yoga, o pranayama ocupa um ponto crucial, pois ele é a chave a partir da qual a união entre corpo, energia e mente torna-se fluida o suficiente para suportar o processo de dhyana (meditação). Na realidade, especificamente dentro do Hatha Yoga, podemos afirmar que todo samyama (dharana, dhyana e samadhi) se apoia em pranayama e, por isso, entender a estrutura e a prática do pranayama se torna fundamental e até mesmo essencial.
Os objetivos deste Curso são:
primeiro lugar, entender a função de cada uma das principais técnicas do Yoga vivenciando como as mudanças fisiológicas promovem mudanças de estado de consciência que, consequentemente, levam a poder dirigir o fluxo energético.
Em segundo lugar, entender como articular uma prática focada em cada um dos seguintes aspectos:
* Uma prática sobre a base fisiológica mais adequada para a Yogaterapia;
* Uma prática sobre o aspecto mental, preparando para a meditação;
* Uma prática articulada com bandhas e mudras em um trabalho de alta energia para induzir estados específicos de consciência.
Em terceiro lugar, entender como o pranayama nos ensina pratyahara (abstração dos sentidos) e dharana (concentração), sendo uma verdadeira porta para a percepção expandida: dhyana (meditação).
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NAMASTÊ
PAULO ROBERTO